过度归咎自己：抑郁症患者常把责任全揽到自己身上，过度放大错误影响，陷入深深内疚。如工作出小差错，就觉得是自己能力不行导致严重后果。这种过度自责会加重负面情绪，形成恶性循环，使病情恶化。

综合治疗为宜：治疗抑郁症晕倒需综合用药、心理和生活方式调整。药物可调节神经递质，心理治疗能改善思维，健康生活方式利于恢复。

心理治疗佳：可选择认知行为疗法等心理治疗方式，在医生指导下进行，对病情恢复有帮助。

调理中度抑郁症可采用药物、心理治疗结合生活方式调整。药物上，遵医嘱服用抗抑郁药；心理治疗可选择认知行为疗法等；生活中要规律作息、适度运动、均衡饮食并建立社交连接。

抑郁症精神状况表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣减退、回避社交等。患者常闷闷不乐，对事物失去兴趣，脑子反应慢，不愿与人交流，生活变得被动懒散。还可能有认知功能障碍，如记忆力减退等。严重者会有自责自罪、自杀观念。

倾听陪伴安慰：要耐心倾听妈妈倾诉痛苦，陪她做喜欢的事，表达关心支持，让她感受温暖与爱。比如倾听时不打断，陪她散步、看电影等。

或许是心理因素。长期负面情绪、心理压力大，会消耗心理能量，导致躯体乏力；缺乏兴趣和动力，活动少，身体机能下降，也会感到乏力。

中医认为抑郁症属“郁症”，由气机郁结、情志不畅致五脏气机阻滞。广义因饮食、情志、外邪，狭义由七情致气机郁滞。症状与郁症相符，在其范畴内。

抑郁症的成因复杂，小问题引发的抑郁症可采用综合治疗。药物治疗能调整神经递质，心理治疗可改变负面思维，运动能释放愉悦物质。同时要调整生活方式，还需家人朋友支持。

选兴趣话题：与抑郁症患者聊天，可围绕其兴趣爱好展开话题，如音乐、电影等，让他们展示知识和经历，增强自尊心，避免敏感问题，注意尊重感受和意见，给予积极回应。