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我患有抑郁症，身边很多人不理解，还产生了误解，这让我很痛苦，我该怎么办呢？
多途径应对：当抑郁症被误解，患者可提高他人认知、找支持系统、积极交流和寻求专业帮助。比如给他人科普知识，和病友交流，找心理咨询师。
自我成长与社交：把误解当成自我成长机会，学习心理学知识，提升人际交往能力。多社交、运动，能缓解症状。
教育与治疗：从学校、媒体等方面教育大众，普及抑郁症知识。同时患者要积极治疗，采用药物、心理等疗法。
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