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我哥哥患上了抑郁症,整个人状态很不好,我看在眼里急在心里,却不知道该怎么帮他,到底该怎么办呢?
理解陪伴倾听,必要时就医。要多理解哥哥,倾听他的心声,给予关心和陪伴。不盲目建议,当哥哥状态不佳时,及时陪他看专业医生。
调整生活方式,正向思考。提醒哥哥保持规律作息,多关注积极事物,学会感恩和快乐,改善饮食习惯,正确面对压力。
培养兴趣,鼓励社交。帮助哥哥培养兴趣爱好,鼓励他参加社交活动,让他感受到生活乐趣,逐渐走出抑郁状态。
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