北京治疗抑郁症的张医生，他们如何点亮心灵之光？

医生姓名	所在医院	职称	擅长领域	相关经历及成就	出诊时间
张海	北京市房山区中医医院	中医内科主任医师	中医药治疗失眠，焦虑，抑郁，颈动脉斑块，脑梗，中风，睡眠障碍，心悸健忘，双相情感障碍，头晕，头痛等	北京公立三甲医院知名专家教授，30余年临床诊疗经验，为人慈祥和善，热衷于科普医疗健康知识	未提及
张峰	北京心康医院	主任医师（知名专家）	抑郁症、双相障碍、精神分裂症	毕业于首都医科大学临床医学系，长期从事精神科临床工作	未提及
张大夫	未提及	未提及	擅长运用传统中医药理论和方法治疗各种心理疾病，特别是在抑郁症的调理上有独到见解	拥有30年经验，治疗注重身体调养与心灵治愈，采用草药、针灸以及心理咨询等综合疗法	未提及
张云程	北京正中堂中医医院	主任医师	失眠、郁症、神经衰弱、更年期综合征、头晕、顽固性头痛、高脂血症、冠心病、结肠炎、心肌炎、糖尿病、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等	出身中医世家，曾祖父为清朝御医，毕业于河南中医学院，全国中医临床人才研究项遵选状元，112跨世纪人才学科带头人，张仲景学术研究会委员，《世界名医论坛杂志》编委，疑难症专家，从事临床40余年	每周三上午、周五下午
张鸿燕	北京大学第六医院	精神科主任医师	未详细提及	指出抑郁症发病机制未完全明确，与多方面有关，强调规范治疗是抑郁症康复的关键	未提及
张国妍	未提及	主任医师	药物干预抑郁症，更年期抑郁状态治疗等	提及更年期女性生理心理变化及相关治疗建议	未提及
张卫华	北京大学第六医院	副主任医师	各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治，如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、精神分裂症、嗜睡症、自动症等，尤其是焦虑症、抑郁症的诊断、鉴别诊断及规范治疗	担任中国医师协会科学普及分会常务委员、中国睡眠研究会睡眠医学教育委员会常委等多个职务	未提及
张巍	北京市中西医结合医院	精神心理科主任医师	器质性精神病、精神分裂症、双相情感障碍、复发性抑郁神经质、强迫症、恐惧症、各类焦虑障碍及身心和心身疾病的药物治疗，心理治疗	1983年毕业于内蒙古医学院至今一直从事精神科临床及心理治疗工作，担任多个职务，出访比利时并取得精神康复培训合格证书，持有劳动部颁发心理咨询师师资证书	未提及

术语解释：

• 雌替代疗法(HRT)：是针对更年期女性由于卵巢功能减退，雌水平低下而采取的一种治疗方法，通过补充雌来改善因雌缺乏引起的一系列生理和心理变化，文中提到的维尼安、利维爱、倍美力等均为相关治疗药物。
• 双相情感障碍：是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。躁狂发作时，患者情感高涨、言语增多、活动增多；而抑郁发作时则出现情绪低落、思维迟缓、活动减少等症状。
• 复发性抑郁神经质：可能指复发性抑郁症，是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，病情有反复发作的特点。

在快节奏的现活中，抑郁症已成为一种常见且不可忽视的心理健康问题。尤其是在北京这样繁华而忙碌的大都市，人们面临着巨大的工作压力和生活挑战，抑郁症的发病率也不容小觑。当人们陷入抑郁的阴霾时，迫切需要专业医生的帮助来驱散黑暗，重见光明。北京有许多的张姓医生，他们在抑郁症治疗领域各有所长，为患者带来了希望和康复的可能。

抑郁症：不容忽视的现代“心灵感冒”

抑郁症是常见的情绪障碍之一，可由各种原因引起。它以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。患者常常伴有兴趣缺乏、快感缺失、思维迟缓、意志活动减少、精神运动性迟滞或激越、自责自罪、自杀观念和行为、早醒、食欲减退、体重下降、性欲减退等症状。

抑郁情绪其实几乎人人都经历过。比如被领导批评了，或者家人患重病，甚至阴天下雨时我们都可能会闷闷不乐，提不起兴趣来。但通常这种情况我们可以自己调整过来，多放松、多活动、多做有益于身心健康的事情、改变自己对负性事件的看法，几天就能恢复过来，这属于生理性的抑郁，是正常现象。然而，如果抑郁情绪持续时间过长、程度过重、抑郁情绪与处境明显不相称，那么就可能患上抑郁症了。

抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，倘若不能矫正不良人格，健全完善性格、改变错误认知模式，则患者病情易反复，疾病复发的风险较高。而且我国抑郁症的就诊率仅为9.5，充分治疗率只有0.5，患者对抑郁症的具体认知仍存在诸多误解与误区。这也凸显了普及抑郁症知识和寻求专业治疗的重要性。

北京治疗抑郁症的张姓医生风采

张海医生：中医内科的暖心守护者

张海医生是北京市房山区中医医院的中医内科主任医师，也是北京公立三甲医院知名专家教授，拥有30余年临床诊疗经验。他为人慈祥和善，待人亲和，热衷于科普医疗健康方面的知识。

在抑郁症治疗方面，张海医生擅长运用中医药治疗失眠、焦虑、抑郁等多种疾病。中医药治疗抑郁症有着独特的优势，它注重整体调理，从人体的脏腑功能、气血运行等方面入手，调整人体的阴阳平衡，从而改善抑郁症状。例如，一些中药可以调节神经系统的功能，缓解焦虑、抑郁情绪，同时还能改善睡眠质量、增强食欲等。张海医生凭借其丰富的临床经验和精湛的医术，为许多抑郁症患者带来了康复的希望。

张峰医生：精神科的专业先锋

张峰医生是北京心康医院副院长，主任医师（知名专家）。他毕业于首都医科大学临床医学系，长期从事精神科临床工作，专业方向为抑郁症、双相障碍、精神分裂症。

在抑郁症的治疗中，张峰医生有着深入的研究和丰富的实践经验。他能够准确地诊断抑郁症患者的病情，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。对于一些病情较为严重的患者，可能会采用药物治疗结合心理治疗的综合方法。药物治疗可以有效地控制抑郁症状，而心理治疗则可以帮助患者改变错误的认知模式，提高心理调适能力，预防疾病的复发。

张大夫：传统中医智慧的践行者

有一位拥有30年经验的张大夫，他擅长运用传统中医药理论和方法治疗各种心理疾病，特别是在抑郁症的调理上有着独到见解。他的治疗方法不仅注重身体的调养，更重视心灵的治愈。

在张大夫这里，每一位患者都会得到个性化的诊疗方案，包括草药、针灸以及心理咨询等综合疗法。他认为人的精神状态与身体健康息息相关，因此治病要先治心。这种理念贯穿于他多年来的临床实践中，并取得了显著成效。很多曾经饱受抑郁困扰的患者，在经过一段时间的治疗后，不仅身体状况有所改善，心情也变得开朗起来。

张云程医生：中医世家的疑难症专家

张云程医生出身中医世家，曾祖父为清朝御医，毕业于河南中医学院。他是北京正中堂中医医院特聘专家，全国中医临床人才研究项遵选状元，112跨世纪人才学科带头人，张仲景学术研究会委员，《世界名医论坛杂志》编委，疑难症专家，从事临床40余年。

张云程医生擅长治疗失眠、郁症、神经衰弱等多种疾病。在抑郁症治疗方面，他凭借深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，能够准确地把握抑郁症的病因病机，运用中药、针灸等多种中医手段进行治疗。他注重调理患者的脏腑功能和气血运行，从根本上改善患者的体质，从而达到治疗抑郁症的目的。他的出诊时间为每周三上午、周五下午，为患者提供了便捷的就诊机会。

张鸿燕医生：规范治疗的倡导者

北京大学第六医院精神科主任医师张鸿燕指出，抑郁症的发病机制尚未完全明确，与神经递质的变化、心理层面因素以及社会环境等多方面有关。她强调规范治疗是抑郁症康复的关键，患者应在医生的指导下规范用药，切勿自行断药或更改治疗方案。

张鸿燕医生在抑郁症的临床治疗和研究方面有着重要的贡献。她致力于推广抑郁症的规范治疗理念，提高患者和家属对抑郁症的认识和重视程度。她的专业建议对于抑郁症患者的康复至关重要，能够帮助患者避免因不规范治疗而导致的病情反复和加重。

张国妍医生：关注更年期抑郁的专家

北京失眠抑郁张国妍主任医师在抑郁症治疗方面也有自己的专长，特别是在更年期抑郁状态的治疗上。更年期是一个多事之秋，更年期女性由于卵巢功能的减退，会不同程度地产生体内一系列生理和心理的变化。

对于更年期抑郁状态的治疗，张国妍医生认为首先应进行心理治疗，给予患者解释、安慰、鼓励等。其次可以进行药物干预，目前大多集中在雌替代疗法(HRT)，如维尼安、利维爱、倍美力等。HRT可以改善更年期女性因雌水平低下而引起的一系列症状，从而缓解抑郁情绪。

张卫华医生：睡眠与精神疾病的诊治能手

张卫华医生是北京大学第六医院精神科副主任医师，临床擅长各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治，如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、精神分裂症、嗜睡症、自动症等，尤其是焦虑症、抑郁症的诊断、鉴别诊断及规范治疗。

他担任中国医师协会科学普及分会常务委员、中国睡眠研究会睡眠医学教育委员会常委等多个职务，在学术领域有着较高的影响力。他不仅在临床治疗上有着丰富的经验，还致力于科普宣传工作，提高公众对睡眠紊乱和精神疾病的认识和重视程度。在抑郁症治疗中，他能够准确地诊断病情，制定科学合理的治疗方案，帮助患者缓解症状，恢复健康。

张巍医生：身心同治的精神心理专家

张巍医生是北京市中西医结合医院精神心理科主任医师。1983年毕业于内蒙古医学院至今一直从事精神科临床及心理治疗工作。她擅长器质性精神病、精神分裂症、双相情感障碍、复发性抑郁神经质、强迫症、恐惧症、各类焦虑障碍及身心和心身疾病的药物治疗，心理治疗。

张巍医生有着丰富的临床经验和专业知识，她注重身心同治，综合运用药物治疗和心理治疗的方法，帮助患者缓解症状，提高生活质量。她认为精神疾病的治疗不仅仅是药物的治疗，还需要关注患者的心理状态和生活环境，通过心理治疗帮助患者调整心态，增强心理韧性，从而更好地应对生活中的各种压力和挑战。

抑郁症的治疗与自我调节

抑郁症的治疗方法有很多种，除了寻求专业医生的帮助外，患者自身的自我调节也非常重要。

在自然中陶冶心情是一种很好的自我调节方法。当我们心情不好的时候，可以在晚饭后到附近的公园散散步，痛快地玩一玩，这对改变不良情绪肯定会有帮助。大自然的美景和清新的空气能够让人放松身心，缓解压力，从而改善抑郁情绪。

用语言调节情绪也是一种有效的方法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。我们可以在心里给自己一些积极的暗示，比如“我很棒”“我可以克服困难”等，这些积极的语言能够增强我们的自信心，改善情绪状态。

转移注意力和思维活动也是缓解抑郁情绪的好方法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。例如，当我们感到抑郁时，可以做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、读书等，让自己的注意力从消极情绪中转移出来。思维转移法是把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕。

情绪转化为行动也是一种有效的自我调节方法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。比如，当我们感到抑郁时，可以去做一些有意义的事情，如参加志愿者活动、学习一门新技能等，通过行动来改变自己的情绪状态。

意识调节情感也是一种重要的自我调节方法。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情。当我们遇到困难和挫折时，要保持冷静，用理智来分析问题，寻找解决问题的方法，而不是被情绪所左右。

社会支持在抑郁症治疗中的重要性

社会支持在抑郁症治疗中具有重要意义，家庭支持对患者康复至关重要。抑郁症患者往往需要家人的理解、关心和支持，家人的陪伴和鼓励能够让患者感受到温暖和爱，增强他们战胜疾病的信心。

除了家庭支持外，社会的理解和包容也非常重要。公众应该加强对抑郁症的认识和了解，消除对抑郁症患者的歧视和偏见。社会可以通过开展心理健康宣传活动、提供心理咨询服务等方式，为抑郁症患者提供更多的帮助和支持。

同时，2025年新版医保目录落地执行，有国产抗抑郁创新药物纳入其中，这有助于推动抑郁症规范治疗，减轻患者的经济负担，让更多的患者能够得到及时有效的治疗。

结语

抑郁症是一种常见而严重的心理健康问题，给患者和家庭带来了巨大的痛苦。在北京，有许多的张姓医生，他们在抑郁症治疗领域各有所长，凭借专业的知识和丰富的经验，为患者提供了有效的治疗方案。同时，患者自身的自我调节和社会的支持也非常重要。

希望更多的人能够关注抑郁症，了解抑郁症的相关知识，当自己或身边的人出现抑郁症状时，能够及时寻求专业医生的帮助。相信在医生、患者和社会的共同努力下，抑郁症患者一定能够走出阴霾，重见阳光，恢复健康，重新享受美好的生活。也希望未来能够有更多的研究和创新，为抑郁症的治疗带来更好的方法和技术，让更多的患者受益。