心理治疗 |
在专业心理医生的指导下,通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗,帮助患者改善认知,改变不良行为习惯 |
适用于抑郁症患者的辅助治疗或病情较轻患者 |
优点:从心理层面改善患者状态,无药物副作用;缺点:治疗周期可能较长,效果因人而异 |
需选择专业、有经验的心理医生 |
药物治疗 - 碳酸锂片 |
主要治疗躁狂症、抑郁症、双相情感性精神障碍等精神疾病。急性期1800mg/d,维持期900 - 1200mg/d ;缓释片治疗期一日0.9 - 1.5g(3 - 5片),分1 - 2次服用,维持治疗一日0.6 - 0.9g(2 - 3片) |
适用于抑郁症情绪不稳症状比较突出者,或作为难治性抑郁增效剂使用,对降低自杀风险效果明显;双相情感障碍的抑郁发作患者基本用药 |
优点:能稳定情绪,对特定症状效果好;缺点:锂的治疗剂量与中毒剂量比较接近,使用时应定期到医院检测血锂浓度,防止中毒 |
严格遵医嘱用药,定期监测血锂浓度,对药物过敏者不建议使用 |
药物治疗 - 文拉法辛 |
治疗抑郁时75 - 225mg/d,治疗广泛性焦虑时150 - 225mg/d |
适用于迟滞性抑郁、不典型抑郁伴焦虑者,有躯体症状(如伴有疲乏和疼痛)的患者 |
优点:针对性治疗特定类型抑郁;缺点:患有高血压或临界性高血压的患者不宜使用,胃肠道刺激比较明显,尤其恶心症状突出 |
高血压患者慎用 |
药物治疗 - 度洛西汀 |
60mg/d |
伴有躯体不适症状的抑郁症患者,尤其对慢性疼痛效果明显。可用于治疗糖尿病性疼痛性神经病变、纤维肌痛,可改善老年抑郁症患者的认知症状 |
优点:对多种症状有效;缺点:升高血压 |
关注血压变化 |
物理治疗 |
在医生的指导下通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等物理方式进行治疗 |
适用于服用药物后病情没有得到改善的患者 |
优点:能快速改善症状;缺点:可能有一定副作用,如头痛、肌肉疼痛等 |
需在专业医生操作下进行 |
饮食调理 |
多吃新鲜水果蔬菜,如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等,适当吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等 |
适用于所有抑郁症患者,作为辅助调理方式 |
优点:补充营养,促进病情恢复;缺点:效果相对缓慢,不能替代其他治疗方式 |
注意饮食均衡 |
运动调理 |
多进行户外运动,如跑步、爬山、游泳等 |
适用于身体状况允许的抑郁症患者 |
优点:促进大脑分泌内啡肽,缓解抑郁、焦虑;缺点:需要长期坚持,部分患者可能因身体原因无法进行 |
根据自身身体状况选择合适运动 |
生活调理 |
多听舒缓音乐,保持良好心态,放松心情,避免精神压力过大 |
适用于所有抑郁症患者,作为日常辅助方式 |
优点:有助于情绪稳定;缺点:效果可能不明显,需要长期坚持 |
保持规律生活作息 |
治疗原发疾病 |
如果是因为身体疾病引起的抑郁症,在医生的指导下积极治疗原发疾病 |
适用于因身体疾病引发抑郁症的患者 |
优点:从根本上解决问题;缺点:治疗周期可能较长,取决于原发疾病的治疗情况 |
积极配合医生治疗原发疾病 |