厦门治疗抑郁症失眠有哪些靠谱选择？

医院/机构名称	性质	擅长领域	专家推荐	地址
厦门精神病医院	致力于精神心理专业和睡眠医学的特色医疗机构	焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等精神心理问题	陈主治医师：擅长失眠症、抑郁症等多种精神心理疾病	未提及
厦门华兴医院	专注精神科治疗	失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、狂躁症、自闭症、头痛症、精神分裂、精神衰弱等多种精神疾病	未提及	未提及
厦门市仙岳医院	三级甲等精神专科医院	精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠、双相情感障碍等各类精神障碍	丁丽君主任医师：擅长青少年情绪不稳定性抑郁等多种心理精神疾病；王争秒主治医师：擅长神经衰弱、精神分裂症等多种疾病；王文强主任医师：擅长阿斯伯格综合征、孤独症等多种疾病及青少年儿童精神心理方向咨询诊治等	福建省厦门市思明区仙岳路387 - 399号
厦门大学附属医院	三甲综合医院	儿童贫血、佝偻病、营养不良、睡眠障碍、多动症、抽动症、遗尿症、行为障碍、儿童焦虑症、抑郁症、自闭症等神经精神异常	黄建琪主任医师：擅长儿童相关神经精神异常；丁丽君主任医师：擅长抑郁、焦虑障碍等；郭天兴副主任医师：擅长行为障碍、情感障碍等神经精神异常及呼吸系统、消化疾病治疗	未提及
厦门医学院附属第二医院	三甲综合医院	脑血管疾病、各种头痛、周期性麻痹、末梢神经病变、眩晕、帕金森病、老年痴呆、癫痫病、抑郁症、格林 - 巴利综合征的治疗，焦虑症及各种脑炎的诊治等	薛志刚主任医师：擅长多种神经内科疾病治疗；郑志超主治医师：擅长睡眠障碍、焦虑症等疾病诊治及心理咨询	厦门市集美区盛光路566号
厦门市妇幼保健院	三甲医院	青少年情绪不稳定性抑郁、自伤；儿童和成人的强迫、焦虑、抑郁、边缘人格、双相障碍、心因性失眠、神经衰弱、精神分裂症、躁狂症、酒精依赖、神经障碍、妄想症、躯体化障碍等各类心理精神疾病	谭剑辉主任医师：擅长上述多种心理精神疾病诊治	未提及
福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院	三甲医院	中风、面瘫、头痛、颈肩腰腿痛、胃肠功能紊乱、小儿脑瘫、哮喘、失眠等；中医治疗感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、习惯性便秘、不寐症（失眠）、痛风、偏头痛、慢性肾病、高血压、脂肪肝、乳腺病、肥胖症、皮肤搔痒、湿疮（湿疹）、粉刺（痤疮）、内分泌失调、肿瘤术后等疾病；中西医结合治疗甲状腺、乳腺、肝、胆、胃、肠等疾病	熊秀蓉主任医师：擅长中风、面瘫等疾病；陈桂铭主任医师：擅长上述中医及中西医结合治疗疾病	未提及
福建中医药大学国医堂门诊部	未提及	月经不调、不孕、更年期综合征；脾胃及消化系统疾病、肝胆肾疾病、心血管疾病、肿瘤、失眠以及老年疾病；中医药抗衰老	张小如主任医师：擅长上述疾病	未提及
福建医科大学附属福州市总医院	三甲医院	运用中药结合针灸治疗疾病，如消化系统疾病（急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、肠炎）；心脑血管疾病（脑中风后遗症、失眠、头痛、眩晕）；妇科疾病（月经不调、不孕症）；骨关节疾病（颈肩腰腿痛、关节炎）等	梁舜主治医师：擅长上述疾病治疗	未提及
固生堂福州龙腰分院	未提及	运用整脊、针灸、刮疗、推拿、小针刀、古法艾灸、放血、腹针等方法，治疗颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨性关节炎、失眠、头痛、寒湿病等疾病；养生指导及治疗失眠、抑郁、焦虑等中医内科杂病	薛少敏主治医师：擅长运用多种方法治疗疾病；林庚主治医师：擅长养生指导及治疗相关中医内科杂病	未提及
厦门心理咨询机构	专业心理咨询机构	焦虑症、抑郁症、失眠症等常见心理问题的咨询与治疗；个人情感困扰、人际关系、职业发展等方面的心理咨询；企业员工心理健康培训和辅导	未提及	厦门
厦门悦纳心理咨询中心	未提及	个案咨询：个体治疗（失眠、抑郁、焦虑等症状）；个人成长（个人学习成长、沟通技巧等）；婚姻家庭（亲密关系、家庭系统问题等）；心理学课程：实用催眠术实践班、沙盘游戏疗法培训等	未提及	未提及

备注：表格中各医院及机构的信息来源于相关资料，具体专家出诊情况及医院服务内容可能会有所变动，建议就医前进一步咨询确认。

术语解释： - 双相情感障碍：也称双相障碍，是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。 - 神经官能症：又称神经症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等。 - 心身疾病：又称心理生理障碍，是指心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。

在现代社会的快节奏生活中，抑郁症和失眠成为了困扰许多人的常见问题。它们不仅影响着人们的身体健康，还对心理健康和日常生活造成了严重的负面影响。对于生活在厦门的人们来说，了解当地有哪些治疗抑郁症和失眠的有效途径至关重要。接下来，我们将详细介绍厦门治疗抑郁症和失眠的相关情况。

抑郁症与失眠的危害及关联

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲减退等症状。长期的抑郁症会导致患者的生活质量下降，工作和学习效率降低，甚至会产生自杀的念头和行为。而失眠则是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等问题，长期失眠还会增加患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

抑郁症和失眠之间存在着密切的关联。一方面，抑郁症患者常常伴有失眠症状，据统计，约70 - 80的抑郁症患者存在睡眠障碍。另一方面，长期失眠也会增加患抑郁症的风险。失眠会导致大脑神经递质失衡，影响情绪调节，从而诱发抑郁症。因此，对于抑郁症和失眠的治疗需要综合考虑，采取有效的措施来改善患者的睡眠质量和情绪状态。

厦门治疗抑郁症失眠的医院推荐

厦门精神病医院

厦门精神病医院是一家致力于精神心理专业和睡眠医学的特色医疗机构。该中心拥有一支由三甲专家组成的医疗团队，具有丰富的临床经验。他们能够针对不同类型的精神心理问题，如焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等，提供个性化的治疗方案。医院不仅专注于精神心理专业，还提供睡眠医学服务，通过检查、评估和治疗来帮助患者改善睡眠质量，减少失眠、多梦等问题带来的困扰。例如，陈主治医师擅长失眠症、抑郁症、焦虑症等多种精神心理疾病的治疗，能够为患者提供专业的诊断和治疗。

厦门华兴医院

厦门华兴医院的精神科被誉为“厦门华兴失眠抑郁诊疗中心”，专注于失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、狂躁症、自闭症、头痛症、精神分裂、精神衰弱等多种精神疾病的治疗。这里汇聚了一批经验丰富、技术过硬的专家，他们与精神疾病抗争了整整40年，积累了海量的案例数据和丰富的临床经验。更为难得的是，厦门华兴医院精神科与国内外十二大精神疾病研治中心强强联手，实现了数据同步接轨和资源共享，为精神疾病的深入研究奠定了坚实的基础。

厦门市仙岳医院

厦门市仙岳医院（厦门市精神卫生中心、厦门医学院附属仙岳医院）创建于1958年，经过60多年的发展，现已成为一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复于一体的三级甲等精神专科医院。医院设有南北两个院区，占地约5万㎡，核定总床位1500张，编制人数1211人。医院的专家团队实力雄厚，例如丁丽君主任医师擅长青少年情绪不稳定性抑郁、自伤；儿童和成人的强迫、焦虑、抑郁等各类心理精神疾病的诊治；王争秒主治医师擅长神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍、惊恐发作、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠等疾病的治疗；王文强主任医师擅长阿斯伯格综合征、孤独症、焦虑症、抑郁症等多种疾病及各类青少年儿童精神心理方向的咨询诊治等。

厦门大学附属医院

厦门大学附属医院创办于1937年8月，前身是爱国华侨胡文虎先生捐资成立的“福建省立医院”。医院除院本部外，还拥有6家分院。在抑郁症和失眠的治疗方面，医院也有不少专家。例如黄建琪主任医师擅长儿童贫血、佝偻病、营养不良、睡眠障碍、多动症、抽动症、遗尿症、行为障碍、儿童焦虑症、抑郁症、自闭症等神经精神异常；丁丽君主任医师擅长抑郁、焦虑障碍、双相情感障碍、强迫症、睡眠障碍，认知行为治疗；边缘型人格障碍的辩证行为治疗；应用人际关系疗法和动机访谈疗法处理生活中的人际冲突，变迁和丧失；郭天兴副主任医师擅长行为障碍、情感障碍、发育障碍等神经精神异常，以及呼吸系统疾病、消化疾病的治疗。

厦门医学院附属第二医院

厦门医学院附属第二医院（厦门市第二医院）是厦门岛外唯——所集医疗、教学、科研、急救为一体的三级甲等综合性公立医院。医院占地面积6.6万平方米，总建筑面积为12.1万平方米，环境优美。医院的薛志刚主任医师擅长脑血管疾病、各种头痛、周期性麻痹、末梢神经病变、眩晕、帕金森病、老年痴呆、癫痫病、抑郁症、格林 - 巴利综合征的治疗，焦虑症及各种脑炎的诊治，也熟练推拿和针灸，用针灸治疗各种头疼、面神经麻痹，记忆力减退、耳聋、耳鸣、眨眼症、三叉神经痛、特发震颤、帕金森综合征、眩晕症、坐骨神经痛、颈肩综合征、各种疼痛、脑供血不足等疾病；郑志超主治医师擅长睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、惊恐障碍、恐惧症的诊治，失眠、焦虑、抑郁等心理咨询。

厦门治疗抑郁症失眠的心理咨询机构

厦门心理咨询机构

这是一家专业的心理咨询机构，致力于为厦门地区的人们提供高质量的心理健康服务，帮助他们摆脱焦虑、失眠等困扰，重新找回内心的平静与安宁。该机构的团队由一批经验丰富、专业素养高的心理咨询师组成，他们具备扎实的心理学知识和丰富的实践经验，能够为不同需求的客户提供个性化的心理咨询服务。机构提供多种心理咨询服务，包括但不限于焦虑症、抑郁症、失眠症等常见心理问题的咨询与治疗。此外，还为个人提供情感困扰、人际关系、职业发展等方面的心理咨询，帮助他们更好地应对生活中的各种挑战。同时，也为企业提供员工心理健康培训和辅导，提高员工的工作效率和心理健康水平。

厦门悦纳心理咨询中心

厦门悦纳心理咨询中心的专家团队由已获心理咨询师资格证的心理咨询师、企业培训师组成。该中心及专家团队作为行业代表接受《福建电视台》、《厦门电视台》、《厦门日报》、《厦门晚报》、《海峡导报》和《厦门商报》等多家媒体专访。中心专注于心理学在个人、家庭、企业及各类组织中的应用，旨在促进个人成长，提升组织效能，增进社会幸福。业务包括个案咨询，如个体治疗（针对失眠、抑郁、焦虑、疼痛、恐惧等症状）、个人成长（个人学习成长、沟通技巧、压力管理、情绪管理、时间管理、性格与人际交往、职业生涯规划）、婚姻家庭（亲密关系、家庭系统问题、亲子关系、青少年情商）；还有心理学课程，如实用催眠术实践班、沙盘游戏疗法培训、房树人投射技术培训班、自我成长小组等。

治疗方法与注意事项

治疗方法

对于抑郁症和失眠的治疗，通常采用综合治疗的方法。药物治疗是常见的治疗手段之一，抗抑郁药物可以调节大脑神经递质的平衡，改善患者的情绪状态；助眠药物可以帮助患者改善睡眠质量。心理治疗也是非常重要的，如认知行为疗法、人际治疗、精神分析疗法等，可以帮助患者改变不良的思维方式和行为习惯，提高应对压力和情绪的能力。此外，物理治疗如重复经颅磁刺激（rTMS）、无抽搐电休克治疗（MECT）等也可以作为辅助治疗方法。

注意事项

在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复诊。同时，要注意调整生活方式，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，可以缓解压力，改善睡眠质量。饮食方面，要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。此外，患者的家人和朋友也需要给予支持和理解，帮助患者树立战胜疾病的信心。

预防抑郁症和失眠的方法

预防抑郁症和失眠的发生至关重要。首先，要保持良好的心态，学会应对生活中的压力和挫折。可以通过与家人、朋友沟通交流，参加社交活动等方式来缓解压力。其次，要保持规律的生活作息，每天保证充足的睡眠时间。合理安排工作和学习时间，避免过度劳累。此外，要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。适当进行体育锻炼，增强体质。后，要关注自己的心理健康，及时发现和调整自己的情绪状态。如果出现情绪低落、失眠等症状，要及时寻求专业帮助。

结语

厦门有众多专业的医院和心理咨询机构可以为抑郁症和失眠患者提供有效的治疗和帮助。无论是医院的专业医疗团队，还是心理咨询机构的专业咨询师，都能够为患者提供个性化的治疗方案。在面对抑郁症和失眠问题时，患者不要害怕，要积极寻求帮助，相信通过科学的治疗和合理的生活方式调整，一定能够战胜疾病，恢复健康的身心。同时，我们也应该重视心理健康，预防抑郁症和失眠的发生，让生活更加美好。希望每一位受到抑郁症和失眠困扰的人都能够早日摆脱痛苦，重新拥抱幸福生活。