抑郁症不治疗可不行？这些危害和治疗要点要知道！

方面	详情
抑郁症是否可治疗	可以治疗，治疗以药物、心理和物理疗法为主。药物治疗包括三环类及四环类抗抑郁药物（如多塞平、马普替林等）、单胺氧化酶抑制剂（如苯乙胼等）、选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀等）、5 - HT和NE再摄取抑制剂（如盐酸度洛西汀等）、特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药（如米氮平等）；心理治疗包括支持性心理治疗、人际心理治疗、婚姻治疗和家庭治疗、认知行为治疗等；物理治疗包括电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗、深部脑刺激等。
不同程度抑郁症的应对	比较轻的抑郁症可以自救，患者要接纳疾病，向朋友、家人倾诉，通过运动、保持良好生活习惯等改善精神状态；重度抑郁症患者需寻求专业治疗，我国三甲以上医院都有精神类的专科门诊。
需治疗的情况	1. 病情持续加重，影响日常生活和工作；2. 出现自杀念头或自伤行为；3. 病程超过两个月，且症状无明显缓解；4. 经过自我调整和亲友支持，病情仍无改善；5. 抑郁症伴随其他精神疾病，如焦虑症、强迫症等。
不治疗的后果	1. 病情加重，可能发展为重度抑郁症；2. 生活质量下降，影响日常生活和工作；3. 社交功能受损，逐渐疏远亲友，失去社交能力；4. 自杀风险增加；5. 身体健康受损，出现睡眠障碍、食欲不振、体重下降等症状。
治疗的好处	1. 改善患者心理和身体状况，提高生活质量；2. 帮助患者理解自己的心理问题，提供心理支持和方法，缓解症状；3. 让患者重新获得对生活的控制感和积极心态；4. 防止病情恶化和其他并发症出现；5. 预防复发，获得更好的长期疗效。
治疗要点	1. 专业心理治疗：与心理咨询师或心理医生面对面交流，了解和改变思维模式，学会应对抑郁情绪，解决心理问题；2. 药物治疗：在医生指导下使用抗抑郁药物，需持续监测和调整剂量；3. 支持系统：建立家人、朋友、亲密伴侣、互助组织或专业辅导等支持系统，提供情感支持；4. 生活方式改变：保持健康的饮食、运动和睡眠习惯；5. 遵循治疗计划：治疗是长期过程，需遵循医生制定的计划并定期复诊。

术语解释：

• 三环类及四环类抗抑郁药物：是早期的抗抑郁药物，通过抑制神经递质的再摄取来发挥作用，改善抑郁症状。
• 单胺氧化酶抑制剂：通过抑制单胺氧化酶的活性，减少神经递质的降解，从而提高神经递质水平，达到抗抑郁的效果。
• 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂：这类药物能选择性地抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，增加突触间隙中5 - 羟色胺的浓度，发挥抗抑郁作用。
• 5 - HT和NE再摄取抑制剂：可以同时抑制5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增强这两种神经递质的功能，改善抑郁症状。
• 特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药：作用机制较为复杂，主要通过调节5 - 羟色胺能神经传递来治疗抑郁症。

在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的不断增大，抑郁症逐渐成为一种备受关注的心理健康问题。很多人对抑郁症存在着诸多疑问，其中“抑郁症不用治疗行吗”是一个常见且关键的问题。了解抑郁症是否需要治疗以及相关的现状，对于我们正确认识和应对这种疾病至关重要。

抑郁症的现状

抑郁症在全球范围内的发病率呈上升趋势，已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。它影响着不同年龄段、不同社会阶层的人群。抑郁症不仅仅是简单的情绪低落，而是一种复杂的心理障碍，被列为精神障碍之一。

抑郁症患者通常会经历持久的负面情绪，如极度悲伤、无望和疲倦。这些情绪会严重影响他们的日常生活和工作能力。患者可能会失去对生活的兴趣和动力，对以往喜欢的活动不再感兴趣，工作效率下降，学习成绩下滑，人际关系也可能变得紧张。在社交方面，抑郁症患者可能逐渐疏远亲友，不愿意参加社交活动，甚至回避与他人的接触，导致社交功能受损。

从身体健康的角度来看，抑郁症也会带来一系列问题。患者可能会出现食欲不振、体重下降、失眠或睡眠过多等身体症状。长期的睡眠障碍和营养失衡会进一步影响身体健康，导致免疫力下降，容易引发其他疾病。而且，严重的时候抑郁症患者还可能出现自杀的念头，这是抑郁症为严重的后果之一，给患者本人和家庭带来极大的痛苦和损失。

抑郁症不治疗的危害

如果抑郁症不进行治疗，病情可能会持续加重。原本较轻的抑郁症可能会逐渐发展为重度抑郁症，症状更加严重，治疗难度也会大大增加。随着病情的加重，患者的生活质量会严重下降。他们可能无法正常工作和学习，甚至生活自理能力都会受到影响。

在社交方面，不治疗的抑郁症患者会越来越封闭自己，与亲友的关系逐渐疏远。他们可能不再愿意与他人交流，对周围的人和事漠不关心，终失去社交能力。这不仅会影响患者的人际关系，还会进一步加重他们的孤独感和无助感，形成恶性循环。

抑郁症患者本身就存在较高的自杀风险，如果不及时治疗，这种风险会大大增加。自杀是抑郁症严重的后果之一，一旦发生，将给家庭和社会带来无法挽回的损失。此外，抑郁症还会对身体健康造成损害。长期的抑郁情绪会导致身体的内分泌系统和免疫系统紊乱，引发各种身体疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等。

抑郁症可以治疗

值得庆幸的是，抑郁症是可以治疗的。目前，抑郁症的治疗主要以药物、心理和物理疗法为主。

药物治疗

药物治疗是抑郁症主要的治疗方式之一。在抑郁发作时，可以使用多塞平、马普替林等三环类及四环类抗抑郁药物。这些药物通过调节神经递质的水平来改善抑郁症状。对于非典型抑郁症，可用苯乙胼等单胺氧化酶抑制剂治疗。此外，还有帕罗西汀等选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂、盐酸度洛西汀等5 - HT和NE再摄取抑制剂、米氮平等特异性5 - 羟色胺能抗抑郁药。不同类型的药物适用于不同的患者和病情，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并进行剂量的调整。

心理治疗

在药物治疗的基础上，抑郁症还需要联合心理疗法。心理治疗是抑郁症治疗的核心。支持性心理治疗可以给予患者情感上的支持和鼓励，让患者感受到被理解和接纳。人际心理治疗则侧重于帮助患者改善人际关系，解决人际冲突，提高人际交往能力。婚姻治疗和家庭治疗可以改善患者与家人、伴侣之间的关系，营造良好的家庭氛围。认知行为治疗可以帮助患者了解和改变自己的思维模式，学会有效应对抑郁情绪，解决心理问题。

物理治疗

对于情况比较严重的抑郁症患者，可以配合物理治疗。电抽搐治疗是一种传统的物理治疗方法，通过电流刺激大脑，改变大脑的神经活动，从而缓解抑郁症状。重复经颅刺激治疗是一种新型的物理治疗方法，通过磁场刺激大脑皮层，调节神经递质的释放，改善抑郁症状。深部脑刺激则是通过植入电极，直接刺激大脑深部的神经核团，治疗难治性抑郁症。

不同程度抑郁症的应对方法

比较轻的抑郁症患者可以尝试自救。首先，患者自己一定要接纳这个疾病，不要对自己的病情感到羞耻或自责。要认识到抑郁症是一种疾病，而不是自己的过错。患者可以尽可能寻求帮助，向朋友、家人倾诉自己的感受和困扰。朋友和家人的理解、支持和鼓励对于患者的康复非常重要。此外，患者还可以通过运动、保持良好的生活习惯等方式来改善精神状态。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，缓解抑郁情绪。保持规律的作息时间、健康的饮食和充足的睡眠也有助于提高身体的免疫力和心理的抗压能力。

而重度抑郁症患者则需要寻求专业治疗。目前我国三甲以上医院都有精神类的专科门诊，患者可以前往这些医院就诊。专业的医生会根据患者的症状、病史和实验室检查结果制定个性化的治疗方案。患者需要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复诊。

治疗抑郁症的要点

治疗抑郁症需要专业的医生指导。抑郁症的诊断和治疗都需要经过专业医生的评估和指导。医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案，并进行定期的随访和调整。患者不能自行诊断和用药，以免延误病情或导致不良反应。

治疗抑郁症可以采用综合的方法。除了药物治疗、心理治疗和物理治疗外，建立和维持一个稳固的支持系统也非常重要。这个支持系统可能包括家人、朋友、亲密伴侣、互助组织或专业辅导等。有人可以提供情感支持、倾听和鼓励，帮助患者度过困难时刻。此外，饮食、运动和睡眠等生活方式因素对抑郁症的治疗也起到重要的作用。保持健康的生活习惯有助于改善心理健康。

治疗抑郁症是一个长期过程，患者需要遵循医生制定的治疗计划，并定期复诊以评估效果和进行调整。治疗的效果因人而异，需要耐心和坚持。有些患者可能在治疗一段时间后就会有明显的改善，而有些患者可能需要更长的时间才能看到效果。患者不能因为短期内看不到效果就放弃治疗，要相信医生，积极配合治疗。

正确认识抑郁症，积极治疗

抑郁症是一种严重的疾病，需要我们正确认识和积极治疗。我们要消除对抑郁症的偏见，不要把抑郁症单纯地看作心理问题或者性格问题。抑郁症是一种病理状态，需要通过治疗来改善患者的心理状态。

早期诊断和治疗对于抑郁症患者的康复至关重要。如果发现自己或身边的人出现了抑郁症状，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，应及时去医院就诊。医生会根据患者的情况进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。

社会也应该加强对抑郁症的宣传和教育，提高公众对抑郁症的认识和理解。减少对抑郁症患者的歧视和偏见，为他们提供一个包容和支持的社会环境。同时，政府和相关部门也应该加大对心理健康领域的投入，提高心理健康服务的可及性和质量。

总之，抑郁症需要进行治疗，以改善患者的心理和身体状况，并提高其生活质量。通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、支持系统和生活方式改变等多种方式的综合治疗，患者可以逐渐缓解抑郁症状，重新获得对生活的控制感和积极的心态。我们每个人都应该关注自己和身边人的心理健康，让抑郁症患者不再孤单，让他们能够早日康复，重新拥抱美好的生活。