北京中度抑郁症治疗全攻略，你知道多少？-如丽心理

医院名称	医院等级	科室	医生	职称	挂号费用	擅长领域
北京协和医院	三甲	中医科	张晓阳	主任医师	200元	诊治外感热病、肺系疾病、过敏性鼻炎等过敏性疾病、慢性肾病、妇科疾病、失眠等多种心身疾病
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	徐景霞	副主任医师	40元	用中西医结合方法诊疗临床上的精神疑难疾病，对失眠、难治性精神障碍、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、强迫症、睡眠障碍、神经功能症、躯体化障碍等疾病的诊治具有丰富的临床经验和较深的造诣
首都医科大学附属北京朝阳医院	三甲	临床心理科	王东	副主任医师	200元	使用荣格心理分析、沙盘游戏、解梦等技术对抑郁、焦虑症、强迫症、癔症、恐怖症、社交障碍、人际关系，儿童青少年心理问题、婚姻家庭、个人成长等问题进行有效干预和治疗
北京中医药大学第三附属医院	三甲	综合内科	由松	副主任医师	60元	治疗内科疾病如抑郁、焦虑、强迫、失眠、心烦、便秘等
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	临床心理科	未提及姓名	主任医师	免费	心境障碍、失眠、精神分裂症、心理障碍、焦虑抑郁症、更年期抑郁症、儿童焦虑症、中度抑郁发作、抑郁症、环性心境障碍、厌学、重度抑郁发作、焦虑症、微笑抑郁症、酒精依赖
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	朱辉	副主任医师	30元	抑郁症、精神分裂症、偏执型精神分裂症、多梦、妄想型精神分裂症、轻度抑郁发作、焦虑症、中度抑郁发作、重度抑郁发作
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	临床心理科	黄建军	副主任医师	70元起	厌学、躯体形式障碍、进食障碍、适应障碍、网瘾
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	崔汝芝	副主任医师	免费	神经官能症、心理障碍、儿童期情绪障碍、植物神经紊乱、睡眠障碍、抑郁症、器质性精神障碍、恐惧症、急性短暂性精神障碍、焦虑症、小儿情绪障碍、躯体疾病所致精神障碍、强迫症、青少年抑郁症、精神障碍
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	耿小英	副主任医师	免费	性心理障碍、广场恐惧症、选择恐惧症、强迫症、赤面恐惧症、轻度抑郁发作、青少年抑郁症、顽固性失眠、老年期情感障碍、躁狂症、儿童抑郁症、深海恐惧症、神经衰弱、物质依赖、儿童强迫症
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	张峰	主任医师	80元	焦虑症、睡眠障碍、精神障碍、抑郁症、精神分裂症、恐惧症、妄想型精神分裂症、躁狂抑郁症、强迫症、抑郁性神经症、双相情感障碍、青少年抑郁症、失眠、植物神经紊乱、人格障碍
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	耿小英	副主任医师	40元	重度抑郁发作、边缘型人格障碍、臭汗恐惧症、反社会型人格障碍、尖锐物体恐惧症、老年期情感障碍、深海恐惧症、选择恐惧症、焦虑抑郁症、抑郁症、精神分裂症、恐惧症、人格障碍、顽固性失眠、偏执型精神分裂症
首都医科大学附属北京安定医院	三甲	精神科	崔汝芝	副主任医师	40元	恐惧症、急性短暂性精神障碍、器质性精神障碍、焦虑症、精神障碍、躯体疾病所致精神障碍、小儿情绪障碍、强迫症、心理障碍、双相情感障碍、青少年抑郁症、神经官能症、睡眠障碍、儿童期情绪障碍、抑郁症
北京大学第六医院	三甲	精神科	闫俊	主任医师	1010元起	强迫症、焦虑症、抑郁症、心境障碍、精神分裂症、神经官能症、青少年心理、心理咨询与治疗、集体心理治疗、家庭婚恋咨询、个人性格解析、通过绘画解析心理、通过梦解析心理
北京大学第六医院	三甲	精神科	陈爱琴	主任医师	80元	顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、幻听幻视幻觉、神经衰弱、双相情感障碍、强迫症、精神障碍、躁狂症、恐惧症、癔症、躯体化障碍、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕、睡眠障碍、心理障碍、青少年儿童心理咨询、躁郁症等精神、心理疾病的诊疗
北京大学第六医院	三甲	精神科	尚兰	主任医师	80元	失眠、睡眠障碍、抑郁症、青少年抑郁症、焦虑症、青少年焦虑症、强迫症、恐惧症、顽固性失眠、双相情感障碍、躁郁症、精神障碍、心理障碍、青少年儿童心理咨询、自闭症、躁狂症、植物神经紊乱、神经官能症、情感性精神障碍、躯体障碍、精神分裂症、厌学、狂躁症、躁郁症、疑病症、妄想症等精神心理疾病的诊治

术语解释：

北京中度抑郁症治疗全攻略，你知道多少？

HAMD - 17评分：汉密尔顿抑郁量表17项版本，是临床上评定抑郁状态时应用得为普遍的量表，得分越高，抑郁症状越严重。
肝郁脾虚证：中医证候名，指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。

在现代社会的快节奏生活中，抑郁症已经成为一个不容忽视的心理健康问题。中度抑郁症作为抑郁症发展过程中的一个阶段，及时且有效的治疗对于患者的康复至关重要。北京作为医疗资源丰富的城市，为中度抑郁症患者提供了多样的治疗选择和方法。下面就来详细探讨北京中度抑郁症的治疗相关内容。

中度抑郁症的特点与危害

抑郁症患者往往心理比较敏感，在中度抑郁症阶段，患者有些时候会极度脆弱，情绪容易波动。他们常常逃避现实，喜欢闭门独居，自视过低，还会过分夸大自己的缺点。如果这种状态长期持续下去，会导致抑郁情绪加重。抑郁症甚至会导致患者产生自杀念头、自杀企图和自杀行为，其危害不容小觑。世界卫生组织估计，到2030年，抑郁症将成为全球疾病负担中的头号疾病，可见其影响范围之广和严重性。

在我国，尤其是北京这样的大城市，虽然医疗资源丰富，但人们对精神疾病有着更为严重的耻辱感，很多人不好意思谈论或治疗精神疾病，所以很多中度抑郁症患者可能没有及时接受治疗，导致病情延误。轻度抑郁通过各种自我调节方式自行缓解存在一定概率，一个月有10会自行缓解，一年后会自行缓解28 ，自行缓解的方法有运动行为疗法、恋爱疗法等，但中度和重度抑郁症自行缓解的可能性很低，所以必须重视治疗。

北京治疗中度抑郁症的医院资源

北京拥有众多知名的医院，为中度抑郁症患者提供了良好的医疗条件。

北京协和医院是一家三甲综合医保定点医院，在复旦排名中位居全国第1名。其中医科的张晓阳主任医师擅长诊治多种心身疾病，包括失眠等与抑郁症相关的病症，对于中度抑郁症患者，可能会从中医整体调理的角度进行治疗，帮助患者改善身体和心理状态。

首都医科大学附属北京安定医院是一家专业的精神病医院，在精神疾病治疗方面有着深厚的底蕴。医院有多位擅长治疗抑郁症的医生，如徐景霞副主任医师，擅长用中西医结合方法诊疗临床上的精神疑难疾病，对抑郁症等疾病的诊治具有丰富的临床经验和较深的造诣；朱辉副主任医师擅长抑郁症、精神分裂症等多种精神疾病的治疗，包括中度抑郁发作等不同阶段的抑郁症。

北京大学第六医院同样是精神科领域的医院，全国专科综合精神科排名第1名。闫俊主任医师擅长强迫症、焦虑症、抑郁症等多种精神心理疾病的治疗，还包括心理咨询与治疗、家庭婚恋咨询等多种治疗方式，能从多个角度帮助中度抑郁症患者解决问题；陈爱琴主任医师在顽固性失眠、抑郁症等多种精神心理疾病的诊疗方面经验丰富，为患者提供全面的治疗方案。

此外，还有北京中医药大学第三附属医院、首都医科大学附属北京朝阳医院等医院也有相关科室和医生可以为中度抑郁症患者提供治疗。北京中医药大学第三附属医院综合内科的由松副主任医师擅长治疗内科疾病如抑郁、焦虑等；首都医科大学附属北京朝阳医院临床心理科的王东副主任医师使用荣格心理分析、沙盘游戏、解梦等技术对抑郁等问题进行有效干预和治疗。

除了这些三甲医院，北京市房山区中医医院、北京复兴医院干部保健科等医院的中医科在抑郁症治疗方面也有各自的优势。北京市房山区中医医院中医科疾病医疗设施齐全，在中医科疾病治疗方面有着丰富的经验；北京复兴医院干部保健科中医科口碑很好，拥有完善的诊疗设施和医疗人员储备，为中度抑郁症患者提供了更多的选择。

中度抑郁症的治疗方法

中度抑郁症的治疗并非一朝一夕就能完成，需要按部就班、循序渐进地进行。以下是一些有效的治疗方法。

阅读书籍

开卷有益，患者可以多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍。这些书籍可以提高患者的智慧，让患者对自身、对生命有更深刻的认识，从而超越过去的思想局限。通过阅读，患者能够从不同的角度看待自己的问题和生活，有助于调整心态，缓解抑郁情绪。例如，哲学书籍可以引导患者思考人生的意义和价值，让患者在迷茫中找到方向；心理学书籍可以帮助患者了解自己的心理状态，学习应对情绪问题的方法。

冥想法

抑郁症患者可以通过全身心的平静、放松、和愉悦为基准，进行简单的冥想。冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛地应用到心理治疗和心灵成长活动中。冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。患者可以选择一个安静舒适的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，让身心得到放松。长期坚持冥想，能够帮助患者更好地控制自己的情绪，提高心理韧性。

广交良友

抑郁症的一个特点就是逃避现实，患者喜欢闭门独居，自视过低、过分夸大自己的缺点等。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。与朋友的交流和互动可以让患者感受到关心和支持，拓宽社交圈子，丰富生活经验，从而改善抑郁情绪。旅游可以让患者接触到不同的风景和文化，开阔视野，放松心情。

坚持体育活动

对于抑郁症患者来说，体育锻炼是一个很好的调节方式，尤其是晨起锻炼。很多抑郁症患者有行动缓慢、懒被动等情况，进行体育锻炼可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。例如，跑步可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感；瑜伽可以帮助患者集中注意力，调节呼吸，达到身心平衡的状态。患者可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的体育活动，并坚持下去。

中医治疗中度抑郁症的探索

中医在抑郁症治疗方面也有着独特的优势。北京中医医院心身医学科目前正在开展逍遥合剂治疗轻中度抑郁症临床试验项目。逍遥散是常用的中医解郁经典名方，该研究的目的是对中药逍遥合剂在治疗轻中度抑郁症中的疗效与安全性进行系统、科学的评估。该研究将有助于明确逍遥合剂治疗轻中度抑郁症的有效性和安全性，研发轻中度抑郁症治疗新措施以及拓展中药逍遥合剂临床适应症，均具有重要意义。

符合招募条件的患者可以参与该研究。招募条件包括符合抑郁症诊断且HAMD - 17评分在7分＜HAMD - 17评分≤24分；中医辨证属肝郁脾虚证；患者年龄16－65岁，性别不限；自愿签署知情同意书，同意按照实验方案参与所有的访视和检查治疗。如果患者符合入选要求，并有意参加本研究项目，可以咨询姜医生或刘医生，联系方式为微信号13718158293 ，联系地址为首都医科大学附属北京中医医院心身医学科。

家庭与社会支持的重要性

在中度抑郁症的治疗过程中，家庭和社会的支持起着至关重要的作用。家庭是患者亲近的环境，家人的理解、关心和陪伴能够给予患者强大的精神力量。家人可以鼓励患者积极治疗，帮助患者建立规律的生活作息，参与患者的康复过程。例如，家人可以陪伴患者一起进行体育锻炼，参加社交活动，让患者感受到温暖和支持。

社会的支持也不可或缺。社会应该减少对精神疾病的歧视，提高对抑郁症的认识和理解。可以通过开展心理健康宣传活动、提供心理咨询服务等方式，为中度抑郁症患者提供更多的帮助和支持。此外，工作单位和学校也应该关注员工和学生的心理健康，创造一个良好的工作和学习环境，避免给患者带来过大的压力。

中度抑郁症治疗的注意事项

在治疗中度抑郁症时，患者和家属需要注意以下几点。首先，要选择正规的医院和专业的医生进行治疗，确保治疗的科学性和有效性。不同的医院和医生有不同的治疗方法和经验，患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院和医生。其次，患者要严格按照医生的嘱咐进行治疗，按时服药，定期复诊。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。此外，患者在治疗过程中要保持积极的心态，相信自己能够康复。治疗过程可能会比较漫长和困难，但只要坚持下去，就一定能够取得良好的效果。

家属要密切关注患者的情绪变化和行为表现，及时与医生沟通。如果患者出现自杀念头或行为等紧急情况，要立即采取措施，确保患者的生命安全。同时，家属也要注意自己的心理健康，避免因为照顾患者而产生过度的压力和焦虑。