南京营养治疗抑郁症专家全揭秘！如何借助营养对抗抑郁？

专家姓名	所在医院	科室	擅长领域	问诊情况	疾病病友推荐度	主观疗效满意度	态度满意度
郭苏皖	南京脑科医院	医学心理科	失眠症、抑郁症、神经症等疾病的诊治，婚姻治疗，家庭治疗，个人成长	可挂号，图文问诊300元，电话问诊300元	3.6	100	100
张宁	南京脑科医院	医学心理科	抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍的治疗以及心理咨询与心理治疗	图文问诊未开通，电话问诊未开通	3.6	暂无统计	暂无统计
崔青	南京脑科医院	精神大科	精神分裂症、抑郁症等精神科相关疾病的诊断和治疗	图文问诊100元，电话问诊120元	3.6	94	95
谢世平	南京脑科医院	精神大科	抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、强迫症等精神障碍的治疗	可挂号，图文问诊60元，电话问诊未开通	3.5	暂无统计	暂无统计
虞鹤鸣	南京中医院	脑科	诊治神经系统疾病，如中风、头痛、眩晕、失眠、抑郁症、焦虑症、躯体化障碍等的综合治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
王敬卿	南京中医院	脑科	中西医结合治疗脑血管病、头痛、眩晕、失眠、抑郁症、帕金森综合症、血管性痴呆等	未提及	未提及	未提及	未提及
杜文东	南京中医院	男科(男科研究所)	心身疾病、心理测量、性心理治疗与性心理咨询	未提及	未提及	未提及	未提及
王挺	南京中医院	神志病科	对多种慢性疾病的虚证有丰富临床诊治经验，尤其对各种原发和继发性抑郁症、焦虑症和伴发多汗、失眠、躯体障碍等情志性疾病的中西医结合治疗和心理治疗；慢性疾病的中医膏方调理多汗证、不寐证、体寒证和多种情绪障碍等临床疑难杂病等有独特治疗和调养经验，擅长滋补膏方的配方用药，对调整体质、促进虚证康复和调补气血等有深厚造诣	未提及	未提及	未提及	未提及
皮璐	南京中医院	神志病科	治疗中医内科杂病，尤其擅于以综合方案治疗难治性失眠、鼾症等睡眠相关疾病及焦虑、抑郁、健忘等神志类疾病；同时对运用膏方等中医药手段治疗各类虚病、慢性疲劳综合征及各类慢性病的中医调养康复有丰富临床经验	未提及	未提及	未提及	未提及
欧建文	南京中医院	针灸科	未提及具体擅长内容	未提及	未提及	未提及	未提及
高小宁	南京脑科医院	精神大科	抑郁症、焦虑症、情感障碍、心理咨询、药物依赖、双向障碍，睡眠障碍、药物成瘾、儿童青少年心理问题、家庭婚姻问题、重型精神障碍的诊断和治疗，如精神分裂症、情感性精神障碍(躁狂 - 抑郁症)、癫痫性精神障碍以及药物依赖等	未提及	未提及	未提及	未提及
赵鹏	未提及	未提及	抑郁症，焦虑症，失眠	未提及	未提及	90（好评率）	未提及
徐宏华	未提及	未提及	脑血管病、帕金森氏病、周围神经病、神经系统变性病、神经系统感染性疾病及抑郁症、焦虑症等	未提及	未提及	100（好评率）	未提及
杨海龙	未提及	未提及	青少年心理问题、成年失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、精神分裂症等病的诊断及治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
沈迪文	未提及	未提及	抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、精神分裂症、双相情感障碍及躯体形式障碍等心理精神障碍及青少年心理障碍的诊断及治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
张宇哲	南京脑科医院	精神科	精神分裂症，躁狂抑郁症及其他心理	未提及	未提及	未提及	未提及
隋毓秀	南京脑科医院	精神科	精神分裂症、抑郁症等精神科相关疾病	未提及	未提及	未提及	未提及
陈进	南京脑科医院	心理咨询科	失眠、神经症、抑郁症等各种心理障碍	未提及	未提及	未提及	未提及
钱卫娟	南京脑科医院	精神科	精神分裂症、抑郁症等精神科相关疾病	未提及	未提及	未提及	未提及
计庆明	南京脑科医院	精神科	早期精神分裂症和抑郁症的诊治	未提及	未提及	未提及	未提及
蒋晓军	南京脑科医院	精神科	心境障碍、精神分裂症以及各种精神	未提及	未提及	未提及	未提及
王健	南京脑科医院	精神科	处理各种轻重精神疾病。在司法精神	未提及	未提及	未提及	未提及
王伟勇	南京脑科医院	精神科	合理用药，推断预后和个体化心理治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
李永平	南京脑科医院	精神科	精神疾病的诊治，尤其精神分裂症	未提及	未提及	未提及	未提及
曹栋	南京脑科医院	精神科	1，失眠、焦虑症（广泛性焦虑，惊恐发作）等；2，抑郁症等	未提及	未提及	未提及	未提及
张心保	南京脑科医院	精神科	抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍	未提及	未提及	未提及	未提及
孙静	未提及	未提及	未提及具体擅长内容	未提及	未提及	未提及	未提及
陈诗军	南京神康心理医院	未提及	能熟练诊断和处理各种精神障碍	未提及	未提及	未提及	未提及
马珂	南京神康心理医院	未提及	在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困扰等方面有专长	未提及	未提及	未提及	未提及
欧红霞	未提及	医学心理科	擅长诊治失眠、神经症、抑郁症、青少年心理障碍、家庭问题等多种心理问题的诊治、心理咨询与心理治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
石静萍	未提及	神经内科	擅长诊治记忆障碍、老年期痴呆、头痛、眩晕、脑血管病的诊断治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
张宙	未提及	急诊科	擅长诊治神经病学专业的常见病、多发病的诊断治疗	未提及	未提及	未提及	未提及
王小姗	未提及	神经内科	省级临床重点专科神经内科学科带头人，擅长相关神经内科疾病	未提及	未提及	未提及	未提及

术语解释：

• 神经症：是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。
• 双相情感障碍：也称双相障碍，是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，两种发作可反复、交替、不规则出现，也可以混合方式存在。
• 精神分裂症：是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

在现代社会，抑郁症已经成为一种常见且严重影响人们身心健康的精神疾病。它就像一个无形的杀手，悄无声息地侵蚀着患者的心灵，让他们陷入无尽的痛苦和绝望之中。而南京作为一个医疗资源丰富的城市，拥有众多的专家致力于抑郁症的治疗，其中营养治疗作为一种新兴且重要的治疗手段，也受到了越来越多专家的关注和应用。

抑郁症的现状与危害

抑郁症的发病率在全球范围内呈现出逐年上升的趋势，已经成为了一个不容忽视的公共卫生问题。根据相关研究数据显示，抑郁症患者常常伴有睡眠障碍、食欲不振、情绪低落等症状，严重影响了他们的生活质量和工作效率。长期的抑郁症还可能导致患者产生自杀念头和行为，给家庭和社会带来沉重的负担。

抑郁症的发病原因是多方面的，包括遗传因素、生物化学因素、心理因素和社会环境因素等。遗传因素在抑郁症的发病中起着重要的作用，如果家族中有抑郁症患者，那么其他家庭成员患抑郁症的风险也会相对较高。生物化学因素方面，大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等的异常，也与抑郁症的发生密切相关。心理因素如长期的压力、焦虑、自卑等情绪，以及社会环境因素如人际关系紧张、生活挫折等，都可能成为抑郁症的诱发因素。

营养治疗抑郁症的原理

营养治疗抑郁症的理论基础在于，人体的神经系统和心理健康与营养物质的摄入密切相关。大脑需要各种营养物质来维持正常的生理功能和神经传导，当营养物质缺乏时，可能会影响神经递质的合成和代谢，从而导致情绪和心理状态的改变。

例如，血清素是一种能够调节情绪的神经递质，而色氨酸是合成血清素的前体物质。食物中的色氨酸可以通过血液循环进入大脑，在一系列酶的作用下转化为血清素。因此，摄入富含色氨酸的食物，如牛奶、豆类、坚果等，可以增加血清素的合成，从而改善情绪。

另外，B族维生素在神经系统的正常运作中也起着关键作用。维生素B6、B9（叶酸）和B12参与了神经递质的合成和代谢过程，缺乏这些维生素可能会导致神经功能异常，增加抑郁症的发病风险。研究表明，抑郁症患者体内的B族维生素水平往往较低，补充B族维生素可以改善患者的情绪和认知功能。

ω-3脂肪酸也是一种对心理健康有益的营养物质。它主要存在于鱼类、亚麻籽等食物中。ω-3脂肪酸可以调节细胞膜的流动性，影响神经递质的释放和信号传导，具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻大脑的炎症反应，改善情绪状态。

南京治疗抑郁症的专家介绍

南京有许多的专家在抑郁症治疗领域有着丰富的经验和卓越的成就。其中，南京脑科医院的郭苏皖主任医师就是一位备受患者信赖的专家。她擅长失眠症、抑郁症、神经症等疾病的诊治，同时还开展婚姻治疗和家庭治疗等工作。在抑郁症的治疗中，她不仅注重药物治疗，还会根据患者的具体情况，提供个性化的营养治疗建议。她认为，合理的饮食结构对于抑郁症患者的康复至关重要，通过调整饮食可以改善患者的营养状况，增强身体的抵抗力，从而促进病情的好转。

张宁主任医师也是南京脑科医院医学心理科的知名专家。他擅长抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍的治疗以及心理咨询与心理治疗。张宁教授在抑郁症的治疗中，强调综合治疗的重要性，他会将药物治疗、心理治疗和营养治疗相结合，根据患者的个体差异制定个性化的治疗方案。他认为，营养治疗可以作为一种辅助治疗手段，帮助患者改善身体的营养状况，提高心理的抗压能力，从而更好地应对抑郁症。

南京中医院的王挺主任医师在抑郁症的治疗方面也有着独特的见解。他擅长中西医结合治疗各种原发和继发性抑郁症、焦虑症等情志性疾病，同时还注重慢性疾病的中医膏方调理。在营养治疗方面，王挺主任医师会根据中医的理论，为患者提供食疗建议。例如，他会推荐患者食用一些具有养心安神、健脾益气作用的食物，如红枣、桂圆、山药等，以调节患者的身体机能，改善情绪状态。

营养治疗抑郁症的具体方法

在营养治疗抑郁症的过程中，合理的饮食结构是关键。首先，要保证摄入足够的蛋白质。蛋白质是身体的重要组成部分，也是合成神经递质的重要原料。优质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。抑郁症患者可以每天适量摄入这些食物，以满足身体的需求。

其次，要增加蔬菜和水果的摄入。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对身体健康有益。其中，一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，具有抗氧化作用，可以减轻身体的氧化应激反应，改善情绪。同时，蔬菜中的叶酸等营养物质也对神经系统的健康有着重要的作用。

另外，全谷类食物也是营养治疗抑郁症的重要组成部分。全谷类食物如糙米、全麦面包等富含B族维生素和膳食纤维，可以提供持久的能量，稳定血糖水平，有助于改善情绪和认知功能。

除了合理的饮食结构，一些营养补充剂也可以在医生的指导下适当使用。例如，ω-3脂肪酸补充剂可以增加体内ω-3脂肪酸的水平，改善大脑的功能。维生素B族补充剂可以补充身体缺乏的B族维生素，促进神经递质的合成。但是，在使用营养补充剂时，一定要遵循医生的建议，避免过量摄入。

营养治疗与其他治疗方法的结合

营养治疗虽然在抑郁症的治疗中有着重要的作用，但它不能替代药物治疗和心理治疗。药物治疗可以通过调节大脑中的神经递质水平，快速缓解抑郁症的症状。心理治疗如认知行为疗法、人际治疗等，可以帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯，提高心理的应对能力。

在实际治疗中，营养治疗可以与药物治疗和心理治疗相结合，发挥协同作用。例如，在药物治疗的同时，通过营养治疗改善患者的身体状况，提高药物的疗效。心理治疗可以帮助患者树立正确的饮食观念，积极配合营养治疗。三者相互配合，形成一个综合的治疗体系，有助于提高抑郁症的治疗效果，促进患者的康复。

患者在营养治疗过程中的注意事项

抑郁症患者在进行营养治疗时，需要注意一些事项。首先，要避免食用一些可能会加重抑郁症症状的食物。例如，咖啡因摄取太多会加重抑郁症，茶、可乐和咖啡都会加重患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用这些“兴奋剂”饮料。

其次，要注意饮食的均衡和规律。不要暴饮暴食，也不要过度节食。保持固定的用餐时间和适量的饮食量，有助于维持身体的正常代谢和营养平衡。

另外，患者在营养治疗过程中，要积极配合医生的治疗方案。如果在饮食过程中出现任何不适或疑问，应及时向医生咨询。同时，要保持良好的心态，相信营养治疗的效果，积极面对抑郁症。

未来营养治疗抑郁症的发展趋势

随着医学研究的不断深入，营养治疗抑郁症的前景非常广阔。未来，我们有望看到更多关于营养物质与抑郁症关系的研究成果，从而为营养治疗提供更加科学的依据。

同时，个性化的营养治疗方案将成为未来的发展方向。不同的抑郁症患者由于个体差异，对营养物质的需求也不同。通过基因检测、代谢组学等技术，医生可以更加精准地了解患者的营养状况和代谢特点，从而制定出更加个性化的营养治疗方案。

此外，营养治疗与其他治疗方法的结合也将更加紧密。例如，结合运动疗法、音乐疗法等，形成一个全方位的治疗体系，为抑郁症患者提供更加全面、有效的治疗。

结论

抑郁症是一种严重影响人们身心健康的精神疾病，而营养治疗作为一种新兴且重要的治疗手段，在抑郁症的治疗中发挥着越来越重要的作用。南京拥有众多的专家，他们在抑郁症的治疗中积累了丰富的经验，并且注重营养治疗的应用。

通过合理的饮食结构和适当的营养补充剂，结合药物治疗和心理治疗，抑郁症患者可以更好地改善身体状况，缓解症状，提高生活质量。同时，患者在营养治疗过程中要注意避免食用不利于病情的食物，保持饮食的均衡和规律，积极配合医生的治疗方案。

未来，营养治疗抑郁症的发展前景非常广阔，个性化的营养治疗方案和综合治疗体系将为抑郁症患者带来更多的希望。相信在专家们的努力下，以及患者的积极配合下，抑郁症患者一定能够战胜疾病，重新找回健康和快乐的生活。