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抑郁症概述 | 抑郁症是常见精神疾病,会给患者带来消极情绪、失去兴趣和欢乐感、身体疲惫等症状。治疗需综合多方面,包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变等。 |
萝卜对抑郁症的一般作用 | 萝卜含有丰富的维生素C、纤维素、钾和抗氧化物质等营养成分,对维持身体正常功能有积极作用,但不能直接缓解或治疗抑郁症状,单靠食用萝卜不能治愈抑郁症。 |
相关食疗方 |
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萝卜种子药方 | 药方为炒莱菔子、柴胡、生姜、大枣、牡蛎、干姜、酸枣仁、茯苓、川芎、炙甘草。该方根据小柴胡汤、四逆汤、酸枣仁汤等名方加减化裁而来,通过疏肝解郁、健脾和胃、安神定志综合调理人体脏腑功能,改善抑郁症状,但仅为基础方,需结合患者具体情况辩证加减,切勿仿方套方。 |
白萝卜营养成分对抑郁症的作用 |
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白萝卜对抑郁症患者其他方面的作用 |
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食物治疗抑郁症的局限性 | 吃萝卜不能治疗抑郁症,虽然萝卜中含有的硫代葡萄糖苷和异硫氰酸酯等抗氧化化合物的代谢产物可能有一定抗抑郁效果,但含量不足以通过饮食摄入显著影响大脑内神经递质平衡。食物对心理健康的影响复杂,受多种因素影响,单纯依靠食物治疗抑郁症不现实,症状持续未缓解建议寻求专业心理医生帮助。 |
鼠尾萝卜的抗抑郁研究 | 鼠尾萝卜在许多亚洲和欧洲被广泛食用,之前研究表明其有治疗心血管疾病、糖尿病、癌症和胃病等作用,还有保肝和抗氧化特性。研究人员从干鼠尾萝卜中收集乙醇提取物,以不同剂量施用于瑞士雄性白化病小鼠,通过强迫游泳测试和悬尾测试确定其对小鼠抑郁样行为的影响,结果表明所有三种剂量的鼠尾萝卜都能显著改善抑郁样行为,抗抑郁活性程度与氟西汀相当,其抗抑郁活性可能由于含有的生物碱、花青素和异硫氰酸酯等化合物,但仍需进一步调查确定参与治疗应用的特定化合物。 |
抑郁症患者饮食建议 | 宜给以低脂、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物,如牛奶、巧克力、桂圆、莲子、香蕉、羊奶、粗粮、豆类、黑木耳、芹菜、红薯、花粉、鱼、蜂蜜等。忌煎炸、辛辣、刺激性食物,忌吸烟。 |
术语解释:
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