治疗类型 | 具体方法 | 适用情况 | 作用原理 | 常用药物/方式 | 注意事项 | 优势 | 可能的副作用 |
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药物治疗 | 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂 | 一般抑郁症患者 | 有效改善患者的抑郁情绪、焦虑症状等 | 氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、盐酸舍曲林、西酞普兰等 | 需遵医嘱,根据患者具体情况选择合适药物;精神类药品应严格遵照医嘱服用;对药物过敏者禁止服用 | 副作用相对较小 | 过敏(皮疹、瘙痒)、腹泻、恶心、呕吐、头痛、失眠等 |
5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂 | 伴有躯体症状的抑郁症患者 | 增强神经递质的传递 | 文拉法辛、度洛西汀 | 对伴有躯体症状效果较好 | - | ||
三环类抗抑郁药 | - | 有一定疗效 | 阿米替林、丙米嗪、米氮平、安非他酮等 | - | 副作用相对较多 | ||
心理治疗 | 认知行为疗法 | 轻、中度抑郁症患者,常在药物基础上联合使用 | 帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯,改善情绪 | 引导患者认识不合理认知,用积极思维替代 | - | 从思维和行为层面改善症状 | - |
人际治疗 | - | 关注患者的人际关系问题,帮助改善社交技巧,处理人际冲突,增强社会支持系统 | - | 增强社会支持 | - | ||
精神分析疗法 | - | 挖掘患者潜意识中的冲突和情感,帮助理解自己的内心世界,缓解抑郁症状 | - | 深入探索内心根源 | - | ||
物理治疗 | 重复经颅磁刺激 | - | 通过磁场刺激大脑特定区域,调节神经细胞的兴奋性,改善抑郁症状 | - | 一般在药物基础上联合使用 | 非侵入性治疗 | - |
电休克治疗(改良电休克) | 严重抑郁症患者,尤其是有强烈自杀观念或行为、药物治疗无效的患者 | 通过短暂的电流刺激大脑,引发癫痫样发作,改善大脑的神经化学物质平衡 | - | 对严重患者有较好效果 | - | ||
运动疗法 | 有氧运动 | - | 促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质 | 跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球等 | - | 健康、自然的治疗方式 | - |
自我治疗及防治方法 | 坚持锻炼(早晨锻炼) | - | 调动人体潜能活化身体细胞,身体放松后内心也会放松,缓解情绪 | - | - | 改善身体机能和情绪 | - |
外出交际 | - | 打破恶性循环,通过接触外部环境消融负面情绪,重燃自信心 | 多接触朋友,参加社会活动或出去旅游 | - | 增强社交和自信心 | - | |
观息法 | - | 身心一体的练习,让分离已久的身心融合,消除内在思想对抗,回归本真的自我 | 专注于呼吸 | - | 净化内心 | - | |
保持平衡 | - | 生活和工作保持平衡,不过于较真,减少压力 | - | - | 减轻压力 | - | |
要感恩 | - | 保持积极向上的态度和感恩的心,改善心态 | - | - | 提升心态 | - | |
别逼自己 | - | 不急于在短时间内做出重大决定,避免过度压力 | - | - | 减少心理负担 | - | |
不要负能量 | - | 及时调整和管理自己的压力,防止负能量导致或加重抑郁症 | - | - | 预防和缓解症状 | - |
术语解释:
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