治疗方式 | 具体方法 | 原理 | 适用情况 | 注意事项 | 常用药物/穴位 |
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药物治疗 | 中药治疗 | 中医认为中度抑郁症与心脾气虚、肝气郁结等有关,中药可调节人体气血平衡,调理脏腑功能,缓解抑郁症状 | 多种类型的心理障碍引起的抑郁症,特别是伴随身体不适或体质虚弱的情况 | 需专业医师辨证用药,避免盲目用药;中医起效较慢,需坚持调理(通常数月);肝功能不全患者、内火较重者等特殊人群需谨慎用药 | 柴胡、黄芩、丹参、黄连、当归、白芍、黄连素、逍遥散、丹栀逍遥散、舒肝解郁胶囊、四物汤加减、柴胡疏肝散等。部分中成药:刺五加、贯叶金丝桃(适用于肝气郁结导致的轻度、中度单向抑郁症者);解郁安神颗粒(适用于肝气郁结、情绪郁闷引起失眠、焦虑等症状者);宁神灵颗粒(适用于心情抑郁、肝气郁滞患者) |
草药汤剂 | 根据患者具体症状进行调配,以达到舒缓情绪、平衡体内功能的目的 | 针对不同类型的抑郁症,如血虚型、肝郁型等 | 通常需要连续服用一段时间才能见效 | 四物汤加减、柴胡疏肝散等 | |
艾灸 | 通过将温暖的艾条放置在特定穴位上进行艾灸,刺激经络和神经系统,促进气血运行,起到镇定、放松的作用 | 缓解压力和焦虑,改善睡眠质量和减轻焦虑症状 | - | - | |
非药物治疗 | 针灸疗法 | 刺激特定穴位,调节人体气血运行,改善脏腑功能,影响大脑中的神经递质,从而缓解抑郁症状,还可调整身体的阴阳平衡 | 适用于因气滞血瘀导致的情绪低落、失眠等症状,对于轻度至中度抑郁症患者有一定的辅助效果 | 针刺时需注意手法轻柔,避免损伤皮肤;需由专业中医师指导实施 | 足三里、百会、心兪、神门、印堂、太冲、行间、劳宫、关元等 |
推拿按摩 | 调理经络,疏通气血,提高身体的免疫力和抗病能力,刺激神经系统,促进血液循环,缓解压力和疲劳,调整身体的能量平衡,消除疲劳,缓解紧张和焦虑情绪 | 对中度抑郁症有一定的辅助治疗作用 | - | - | |
拔罐疗法 | 排除体内湿邪及寒邪,帮助恢复气血的平衡,改善抑郁症患者的精神状态 | - | - | - | |
生活调理 | 饮食调理 | 中医认为饮食与情绪息息相关,合理饮食可调节情绪 | 辅助治疗抑郁症 | 避免过量摄入刺激性食物,如咖啡、辛辣食物、油腻食物、酒精等;适量食用百合、莲子、玫瑰花、小米等安神疏肝之品;增加摄入具有益心安神作用的食物,如黑木耳、核桃、香蕉、鲤鱼、山药等 | - |
作息调整 | 规律作息有助于调节身心状态,缓解抑郁症症状 | 辅助治疗抑郁症 | 避免过度劳累和熬夜,保持良好的睡眠质量,建立健康的生活习惯 | - | |
适度锻炼 | 如太极拳或冥想等活动,可帮助患者缓解压力、平衡情绪 | 辅助治疗抑郁症 | - | - | |
心理治疗 | 心理疏导 | 帮助患者排解负面情绪,调整心态,增强对抗抑郁的能力,让患者逐渐了解并改变自己消极情绪产生和发展的原因,从而缓解抑郁状态 | 适用于轻度至中度抑郁症患者,以及希望通过非药物手段改善心理状况的人群 | - | 心理咨询、认知行为疗法、解释性或人际关系等各类心理疏导技术、正念冥想训练等 |
术语解释:
备注:
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