抑郁症,是一种常见的精神疾病,严重影响着患者的心理和生理健康,甚至会导致自杀。
抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣丧失、自卑感、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中等等。但抑郁症并非只是一时的情绪低落,它是一种长期存在的心理障碍。
伴随着现代社会的快节奏生活,抑郁症患者的人数呈上升趋势。因此,做好自身的抑郁症自测是非常重要的。
以下是23道抑郁症自测题,请阅读并选择对自己贴切的答案:
根据您的选择,统计每一类答案的数量,然后参考以下评估标准进行自我判断:
答案A出现的次数在0~7之间时,表明您的情绪状况正常。
答案A出现的次数在8~13之间时,表明您有轻度抑郁症状的倾向。
答案A出现的次数在14~18之间时,表明您有中度抑郁症状的倾向。
答案A出现的次数在19~23之间时,表明您有重度抑郁症状的倾向。
抑郁症是一种严重的心理疾病,对患者的身体和心理健康造成巨大影响。因此,积极进行抑郁症自测是非常重要的。
通过自测题目中的答案选择,您可以初步判断自己是否有抑郁症的倾向,并根据答案的数量评估自己的抑郁程度。但请注意,这只是初步的自我判断,好还是寻求专业心理医生的帮助和诊断。
如果您发现自己有抑郁症状,请不要自暴自弃,及时寻求帮助。抑郁症是可以治疗的,通过专业的心理咨询和合理的药物治疗,您可以恢复健康,重新拥有美好的生活。
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