抑郁症前期经历怎么写病历

抑郁症前期经历

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往面临着情绪低落、自责、对未来失去希望等问题。本文将从生活、工作、人际关系以及身体健康四个方面，详细阐述我在抑郁症前期的经历。

生活

在抑郁症前期，我渐渐感觉到自己对生活失去了兴趣。以前热爱的事情，如读书、看电影等，都变得索然无味。我常常独自一人，心情低落地度过整天的时间。与此同时，我也开始失去了对美食的兴趣，食欲也大幅度下降。

此外，我开始感觉睡眠质量下降。我经常失眠，夜晚在床上反复辗转，无法入睡。即使入睡后，我也会频频醒来，早上起床时感觉疲惫不堪，精神不振。这种睡眠问题进一步加重了我的抑郁情绪。

另外，我对自己的外貌和形象也开始产生不满。经常对着镜子里的自己感到失望和羞愧，觉得自己不够好看，不够招人喜欢。自尊心受到了严重的打击，使我进一步陷入了抑郁中。

工作

抑郁症前期，我在工作中感到越来越困难。我发现自己无法集中注意力，容易分心，工作效率明显下降。平时认真负责的我，逐渐变得散漫，不再积极主动地完成工作任务。

此外，我开始变得对工作失去兴趣，对于原本热衷的项目也不感兴趣了。我对待工作的态度变得消极，经常觉得一切都是毫无意义的。这种无助的情绪不仅影响了我的工作质量，也给同事们带来了负面影响。

更糟糕的是，我开始经常迟到，偶尔甚至旷工。我感觉自己没有动力去上班，也不再重视工作。这使我与同事和上级之间的关系变得紧张，进一步加深了我的困扰。

人际关系

在抑郁症前期，我发现自己与家人和朋友之间的关系出现了问题。我变得情绪低落，对他们的支持和关心变得麻木。常常与他们争吵、冷战，心灵的距离越来越远。

与此同时，我也变得孤僻，不再频繁地参与社交活动。我开始回避人群，感到难以融入。我的社交圈渐渐缩小，与他人的交流变得困难。这使得我更加沉浸在自己的抑郁情绪中，无法寻求到外界的支持和帮助。

我经常感到孤独和无助，觉得自己无法与他人建立深刻的联系。这种与他人的疏离感，进一步加剧了我抑郁的情绪。

身体健康

抑郁症前期，我的身体健康也出现了一些问题。我开始感到疲倦乏力，没有精神。我经常头痛、肌肉酸痛，胃口也不好。这些身体不适加剧了我的焦虑和抑郁情绪。

此外，我还出现了一些不明原因的身体疼痛。我常常感到全身酸痛、背痛，这种疼痛加重了我的不适感，使我更加困扰和痛苦。

总之，抑郁症前期经历了生活、工作、人际关系和身体健康四个方面的问题。这些问题逐渐加深了我的抑郁情绪，使我感受到了无处可逃的绝望。在经历了这段艰难时期后，我意识到了自己的心理健康问题，积极寻求了专业帮助。

总结归纳

在抑郁症前期经历中，我生活的兴趣消失、睡眠质量下降、对外貌不满，工作效率下降、对工作失去兴趣、迟到旷工，人际关系紧张、孤僻冷漠、社交困难，身体出现疲倦酸痛等问题。这些方面的困扰逐渐加深了我的抑郁情绪，但通过寻求专业帮助，我重拾了希望，走出了抑郁的阴影。